Work-Life Balance
Cara Meningkatkan Work-Life Balance Hari Ini
Mungkin ada sedikit qoutes sebelum kita memulai
Balancing your professional and personal life can be challenging, but it’s essential. Here’s how to improve your work-life balance today.
Seringkali, pekerjaan didahulukan dari segala hal lain dalam hidup kita. Keinginan kita untuk sukses secara profesional dapat mendorong kita untuk mengesampingkan kesejahteraan kita sendiri. Menciptakan keseimbangan kehidupan kerja yang harmonis atau integrasi kehidupan kerja sangat penting, untuk meningkatkan tidak hanya kesejahteraan fisik, emosional dan mental kita, tetapi juga penting untuk karir kita.
Apa Itu Work-Life Balance Dan Mengapa Itu Penting?
Singkatnya, Work-Life Balance adalah keadaan keseimbangan di mana seseorang memprioritaskan tuntutan karier dan tuntutan kehidupan pribadinya secara setara. Beberapa alasan umum yang menyebabkan keseimbangan kehidupan kerja yang buruk meliputi:
- Meningkatnya tanggung jawab di kerjaan
- Lingkungan kerjaan yang kurang mendukung
- Bekerja tidak mengenal waktu
Keseimbangan kehidupan kerja(Work-Life Balance) yang baik, kata Chris Chancey, pakar karier dan CEO Amplio Recruiting, memiliki banyak efek positif, termasuk berkurangnya stres, risiko kelelahan yang lebih rendah, dan perasaan sejahtera yang lebih besar. Ini tidak hanya menguntungkan karyawan tetapi juga pemberi kerja.
Pengusaha yang berkomitmen untuk menyediakan lingkungan yang mendukung keseimbangan kehidupan kerja bagi karyawan mereka dapat menghemat biaya, mengalami lebih sedikit kasus ketidakhadiran, dan menikmati tenaga kerja yang lebih setia dan produktif, kata Chancey. Pemberi kerja yang menawarkan pilihan seperti telecommuting atau jadwal kerja fleksibel dapat membantu karyawan memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.
Saat membuat jadwal yang sesuai untuk kamu, pikirkan cara terbaik untuk mencapai keseimbangan di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi kamu. Chancey mengatakan bahwa keseimbangan kehidupan kerja bukanlah tentang membagi jam dalam hari kamu secara merata antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dan, sebaliknya, lebih tentang memiliki fleksibilitas untuk menyelesaikan sesuatu dalam kehidupan profesional kamu sambil tetap memiliki waktu dan energi untuk menikmati kehidupan pribadi kamu. kehidupan. Mungkin ada beberapa hari di mana kamu bekerja lebih lama sehingga kamu punya waktu di kemudian hari untuk menikmati aktivitas lain.
Berikut delapan cara untuk menciptakan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik, serta cara menjadi manajer yang suportif.
- Terimalah bahwa tidak ada keseimbangan kehidupan kerja(Work-Life Balance) yang sempurna
Ketika kamu mendengar “Work-Life Balance” kamu mungkin membayangkan memiliki hari yang sangat produktif di tempat kerja, dan pergi lebih awal untuk menghabiskan separuh hari lainnya dengan teman dan keluarga. Meskipun ini mungkin tampak ideal, itu tidak selalu memungkinkan.
Jangan berusaha untuk mendapatkan jadwal yang sempurna. Berjuang untuk yang realistis. Di hari-hari tertentu, kamu mungkin lebih fokus pada pekerjaan, sementara di hari lain kamu mungkin memiliki lebih banyak waktu dan energi untuk mengejar hobi atau menghabiskan waktu bersama orang yang kamu cintai. Keseimbangan tercapai seiring waktu, bukan setiap hari.
Penting untuk tetap fleksibel dan terus menilai di mana kamu tujuan dan prioritas kamu kata Heather Monahan, pendiri grup mentoring karier
“At times, your children may need you, and other times, you may need to travel for work, but allowing yourself to remain open to redirecting and assessing your needs on any day is key in finding balance.” #BossinHeels.
- Temui Pekerjaan yang kamu sukai
Meskipun pekerjaan adalah norma masyarakat yang diharapkan, karier kamu seharusnya tidak mengekang. Jika kamu membenci apa yang kamu lakukan, kamu tidak akan bahagia, polos dan sederhana. kamu tidak perlu mencintai setiap aspek pekerjaan kamu, tetapi itu harus cukup menarik sehingga kamu tidak takut bangun setiap pagi.
Monahan merekomendasikan mencari pekerjaan yang sangat kamu sukai.
“If your job is draining you, and you are finding it difficult to do the things you love outside of work, something is wrong,” #Monahan
kamu mungkin bekerja di lingkungan yang menurutmu di anggap toxic, untuk orang yang toxic, atau melakukan pekerjaan yang benar-benar tidak kamu cintai. Jika ini masalahnya, sekarang saatnya mencari pekerjaan baru.
- Prioritaskan Kesehatan
Kita pernah gak ngrasain untuk bekerja lebih tanpa melihat batas kemampuan tubuh. Kesehatan fisik, emosional dan mental kamu secara keseluruhan harus menjadi perhatian utama kamu.
“Prioritizing your health first and foremost will make you a better employee and person,” #Monahan
Untuk menjaga kesehatan dari hal kecil mulai untuk berpikiran positive dan biarkan tubuh beristirahat secara cukup
- Liburan
Saat kita pergi untuk mengambil waktu liburan dan menghentikan pekerjaan sama sekali untuk sementara waktu. Baik liburan kamu terdiri dari staycation satu hari atau perjalanan dua minggu ke Bali, penting untuk mengambil cuti untuk memulihkan kondisi fisik dan mental.
Menurut studi State of American Vacation 2018 yang dilakukan oleh U.S. Travel Association, 52% karyawan melaporkan memiliki sisa hari libur yang tidak terpakai di akhir tahun. Karyawan sering khawatir bahwa mengambil cuti akan mengganggu alur kerja, dan mereka akan menemui tumpukan pekerjaan saat mereka kembali. Ketakutan ini seharusnya tidak membatasi kamu untuk mengambil istirahat yang sangat kamu butuhkan.
“The truth is, there is no nobility in not taking well-deserved time away from work; the benefits of taking a day off far outweigh the downsides,” #Chancey
- Luangkan waktu untuk diri sendiri dan orang yang kamu cintai.
Meskipun pekerjaan kamu penting, itu tidak seharusnya menjadi seluruh hidup kamu. kamu adalah seorang individu sebelum mengambil posisi ini, dan kamu harus memprioritaskan aktivitas atau hobi yang membuat kamu bahagia. Chancey mengatakan bahwa mencapai keseimbangan kehidupan kerja membutuhkan tindakan yang disengaja.
Tidak peduli seberapa padatnya jadwal kamu, pada akhirnya kamu memiliki kendali atas waktu dan hidup kamu
Saat merencanakan waktu bersama orang yang kamu cintai, buat kalender untuk kencan romantis dan keluarga. Mungkin tampak aneh untuk merencanakan waktu berduaan dengan seseorang yang tinggal bersama kamu, tetapi ini akan memastikan bahwa kamu menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka tanpa konflik kehidupan kerja. Hanya karena pekerjaan membuat kamu sibuk bukan berarti kamu harus mengabaikan hubungan pribadi.
Terimakasih sudah membaca di blog yang tidak berfaedah ini, semoga bermanfat😊
Cara Meningkatkan Work-Life Balance Hari Ini
Mungkin ada sedikit qoutes sebelum kita memulai
Balancing your professional and personal life can be challenging, but it’s essential. Here’s how to improve your work-life balance today.
Seringkali, pekerjaan didahulukan dari segala hal lain dalam hidup kita. Keinginan kita untuk sukses secara profesional dapat mendorong kita untuk mengesampingkan kesejahteraan kita sendiri. Menciptakan keseimbangan kehidupan kerja yang harmonis atau integrasi kehidupan kerja sangat penting, untuk meningkatkan tidak hanya kesejahteraan fisik, emosional dan mental kita, tetapi juga penting untuk karir kita.
Apa Itu Work-Life Balance Dan Mengapa Itu Penting?
Singkatnya, Work-Life Balance adalah keadaan keseimbangan di mana seseorang memprioritaskan tuntutan karier dan tuntutan kehidupan pribadinya secara setara. Beberapa alasan umum yang menyebabkan keseimbangan kehidupan kerja yang buruk meliputi:
- Meningkatnya tanggung jawab di kerjaan
- Lingkungan kerjaan yang kurang mendukung
- Bekerja tidak mengenal waktu
Keseimbangan kehidupan kerja(Work-Life Balance) yang baik, kata Chris Chancey, pakar karier dan CEO Amplio Recruiting, memiliki banyak efek positif, termasuk berkurangnya stres, risiko kelelahan yang lebih rendah, dan perasaan sejahtera yang lebih besar. Ini tidak hanya menguntungkan karyawan tetapi juga pemberi kerja.
Pengusaha yang berkomitmen untuk menyediakan lingkungan yang mendukung keseimbangan kehidupan kerja bagi karyawan mereka dapat menghemat biaya, mengalami lebih sedikit kasus ketidakhadiran, dan menikmati tenaga kerja yang lebih setia dan produktif, kata Chancey. Pemberi kerja yang menawarkan pilihan seperti telecommuting atau jadwal kerja fleksibel dapat membantu karyawan memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.
Saat membuat jadwal yang sesuai untuk kamu, pikirkan cara terbaik untuk mencapai keseimbangan di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi kamu. Chancey mengatakan bahwa keseimbangan kehidupan kerja bukanlah tentang membagi jam dalam hari kamu secara merata antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dan, sebaliknya, lebih tentang memiliki fleksibilitas untuk menyelesaikan sesuatu dalam kehidupan profesional kamu sambil tetap memiliki waktu dan energi untuk menikmati kehidupan pribadi kamu. kehidupan. Mungkin ada beberapa hari di mana kamu bekerja lebih lama sehingga kamu punya waktu di kemudian hari untuk menikmati aktivitas lain.
Berikut delapan cara untuk menciptakan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik, serta cara menjadi manajer yang suportif.
- Terimalah bahwa tidak ada keseimbangan kehidupan kerja(Work-Life Balance) yang sempurna
Ketika kamu mendengar “Work-Life Balance” kamu mungkin membayangkan memiliki hari yang sangat produktif di tempat kerja, dan pergi lebih awal untuk menghabiskan separuh hari lainnya dengan teman dan keluarga. Meskipun ini mungkin tampak ideal, itu tidak selalu memungkinkan.
Jangan berusaha untuk mendapatkan jadwal yang sempurna. Berjuang untuk yang realistis. Di hari-hari tertentu, kamu mungkin lebih fokus pada pekerjaan, sementara di hari lain kamu mungkin memiliki lebih banyak waktu dan energi untuk mengejar hobi atau menghabiskan waktu bersama orang yang kamu cintai. Keseimbangan tercapai seiring waktu, bukan setiap hari.
Penting untuk tetap fleksibel dan terus menilai di mana kamu tujuan dan prioritas kamu kata Heather Monahan, pendiri grup mentoring karier
“At times, your children may need you, and other times, you may need to travel for work, but allowing yourself to remain open to redirecting and assessing your needs on any day is key in finding balance.” #BossinHeels.
- Temui Pekerjaan yang kamu sukai
Meskipun pekerjaan adalah norma masyarakat yang diharapkan, karier kamu seharusnya tidak mengekang. Jika kamu membenci apa yang kamu lakukan, kamu tidak akan bahagia, polos dan sederhana. kamu tidak perlu mencintai setiap aspek pekerjaan kamu, tetapi itu harus cukup menarik sehingga kamu tidak takut bangun setiap pagi.
Monahan merekomendasikan mencari pekerjaan yang sangat kamu sukai.
“If your job is draining you, and you are finding it difficult to do the things you love outside of work, something is wrong,” #Monahan
kamu mungkin bekerja di lingkungan yang menurutmu di anggap toxic, untuk orang yang toxic, atau melakukan pekerjaan yang benar-benar tidak kamu cintai. Jika ini masalahnya, sekarang saatnya mencari pekerjaan baru.
- Prioritaskan Kesehatan
Kita pernah gak ngrasain untuk bekerja lebih tanpa melihat batas kemampuan tubuh. Kesehatan fisik, emosional dan mental kamu secara keseluruhan harus menjadi perhatian utama kamu.
“Prioritizing your health first and foremost will make you a better employee and person,” #Monahan
Untuk menjaga kesehatan dari hal kecil mulai untuk berpikiran positive dan biarkan tubuh beristirahat secara cukup
- Liburan
Saat kita pergi untuk mengambil waktu liburan dan menghentikan pekerjaan sama sekali untuk sementara waktu. Baik liburan kamu terdiri dari staycation satu hari atau perjalanan dua minggu ke Bali, penting untuk mengambil cuti untuk memulihkan kondisi fisik dan mental.
Menurut studi State of American Vacation 2018 yang dilakukan oleh U.S. Travel Association, 52% karyawan melaporkan memiliki sisa hari libur yang tidak terpakai di akhir tahun. Karyawan sering khawatir bahwa mengambil cuti akan mengganggu alur kerja, dan mereka akan menemui tumpukan pekerjaan saat mereka kembali. Ketakutan ini seharusnya tidak membatasi kamu untuk mengambil istirahat yang sangat kamu butuhkan.
“The truth is, there is no nobility in not taking well-deserved time away from work; the benefits of taking a day off far outweigh the downsides,” #Chancey
- Luangkan waktu untuk diri sendiri dan orang yang kamu cintai.
Meskipun pekerjaan kamu penting, itu tidak seharusnya menjadi seluruh hidup kamu. kamu adalah seorang individu sebelum mengambil posisi ini, dan kamu harus memprioritaskan aktivitas atau hobi yang membuat kamu bahagia. Chancey mengatakan bahwa mencapai keseimbangan kehidupan kerja membutuhkan tindakan yang disengaja.
Tidak peduli seberapa padatnya jadwal kamu, pada akhirnya kamu memiliki kendali atas waktu dan hidup kamu
Saat merencanakan waktu bersama orang yang kamu cintai, buat kalender untuk kencan romantis dan keluarga. Mungkin tampak aneh untuk merencanakan waktu berduaan dengan seseorang yang tinggal bersama kamu, tetapi ini akan memastikan bahwa kamu menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka tanpa konflik kehidupan kerja. Hanya karena pekerjaan membuat kamu sibuk bukan berarti kamu harus mengabaikan hubungan pribadi.
Terimakasih sudah membaca di blog yang tidak berfaedah ini, semoga bermanfat😊
`